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  • 这5种食物堪称“血管清道夫”,血管垃圾一扫空
  • 发布时间:2018-1-19| 作者: | 来源: | 浏览:3824 次
  • 随着年纪的增长,很多老年人的血管会渐渐堵塞。不过现在因为饮食结构的调整和不良的生活习惯,不少年轻人也会有血管堵塞的疾病。其实平时注意饮食就能有效缓解血管堵塞的症状。首先来了解血管堵塞都有些什么症状吧。血管堵塞会出现四肢瘫痪这个症状,还会伴有气喘和心慌,等一些症状,严重的时候会出现心绞痛。夜间会因为气促而憋醒,需要坐起来来才稍缓解,双下肢浮肿等常常提示严重心脏疾病导致心力衰竭,心悸、心慌、自觉心跳很快或有心脏漏跳感,阵发性发作,或伴有胸闷、全身无力等常常提示心律失常,有的还会突然意识不清,可伴或不伴有四肢抽搐,出现暂时性的晕厥。心血管堵塞吃什么好?1、裙带菜裙带菜含有褐藻糖胶,不但能增强肝功能,还能提高免疫力的作用。最重要的是,裙带菜还含有独一无二的海藻黏液,它可将血液中的附着的钠元素排出,从而达到为血液排毒的效果。2、绿茶绿茶中含有大量的儿茶酚,具有防止血液氧化的作用,预防血压、血糖的升高,不仅可以降低人的胆固醇,还可以加快血液的循环。对不喜欢喝绿茶的人来说,还可以把绿茶叶磨成粉末,揉在面食表面,比如馒头等,口感好,也能达到很好的吸收作用。3、茄子保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。4、黑豆可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身,黑豆皮中的多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收。5、猕猴桃猕猴桃的维生素C含量相当丰富。将猕猴桃榨成果汁,在其中加入适量蜂蜜即可食用。需要注意的是,榨猕猴桃汁的时候,最好保留果皮,因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素,还能增强果汁的口感。
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