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  • 准备减肥,这3种零食一定少吃,吃一口胖3斤,而且还都致癌!
  • 发布时间:2018-1-18| 作者: | 来源: | 浏览:8389 次
  • 准备减肥,这3种零食一定要少吃,吃一口胖3斤, 而且还都是致癌元凶!减肥是现在男女都在追求的时尚话题,上班族每天坐着不运动,导致了各种类型的肥胖问题,在这个以瘦味美的时代,拥有个好身材是每个人的梦想。虽然小编不能给大家说吃什么就一定能瘦,但是要想减肥,这几种食物还是要少吃为好,并且还都含有致癌性。油炸食品油炸食品是我们每天都会吃到的食材之一,最典型的代表就是油条,很多国人至今还有早餐吃油条的习惯。淀粉类食物在高温(超过120℃)油炸时会产生丙烯酰胺,丙烯酰胺是一种可能致癌物。而且油炸食品含有很高的热量,吃多了会导致各种各样的肥胖问题,不利于我们保持完美的身材。腌制食品小时候家里穷,早上基本是不吃蔬菜的,尤其冬季都是吃妈妈自己腌制的咸菜,这类食物在腌制的过程中会放大量的盐,会导致钠盐含量超标,食用会导致肾负担过重,而且在腌制的过程中会产生大量的致癌物质——亚硝胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。长期的高盐也会引发肥胖和脂肪的堆积。现在超市卖的膨化食品真的是各种各样,薯条,虾条,方便面,这些食物虽然吃起来比较美味,也方便,但是热量真的很高的,而且这类食品经过油炸都含有致癌物丙烯酰胺,吃了对身体也不好。 标签 饮食养生 瘦身 减肥 吃一口 零食
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